5款养生茶饮 清热解火

作者:上海代孕网 | 发布时间:2017-06-08 03:15 | 来源:上海添一代孕公司


        夏秋天大家多习惯喝饮料,但其实一些冰冻饮料并不能真正补充身体所需水分,只是解一时止渴而已。经常喝冰冻的饮品还会影响身体肠胃健康。那么除了多喝水还可以喝什么呢?天气热了大家也懒得去冲茶泡茶,其实炎炎夏日多喝凉茶不仅可以解渴还可以消暑气。


5款养生茶饮 清热解火
 

  一、菊花龙井茶

    菊花10克,龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内,冲泡开水,加盖,泡10分钟后就可以饮用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效,适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。
 
  二、绿茶

    夏季暑气当令,气候炎热,大汗淋漓,人体内津液损耗大。在农历四,五,六三个月里,人若要喝茶,适宜经常饮用龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。中医认为,夏季喝一些绿茶绿叶汤,对身体健康有益。绿茶新鲜爽口,性味苦寒,具有清热解暑、去火降噪、止渴生津的作用。一些滋味甘香的绿茶,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。所以,在骄阳似火的夏天,经常饮用一些绿茶,既有清热消暑、解毒之功效,又有增补营养之效。
 
  三、枇杷竹叶茶

    枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克。用清水洗净,切成细末,放入砂锅内,加水500毫升,煎15分钟,去渣滤液,趁热加入少许白糖加盐,是消暑的佳品。
 
  四、莲花茶

    莲花6克,绿茶3克。取7月含苞未放的大莲花花蕾或开放的花,阴干,和茶叶共研细末。每日一次,用白开水冲泡,代茶饮用。莲花性味干凉。能清心凉血。莲花茶可以消暑热,清暑渴。另外,由于是由莲花和绿茶组成,所以适用于冠心病、高血压、高脂血病、胆石症、糖尿病等患者饮用,也可作为保健饮料,平日可以经常饮用。夏季养生茶,给你清凉,赶走暑气,肠胃更健康!

  五、豆叶茶

    新鲜的扁豆叶100克。用清水洗净,将扁豆叶捣烂了取汁,冲开水饮用。具有解热清暑的功效。

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